Automne 2026
Des cours et des ateliers de groupe pour se déposer, bouger, apprendre et de se reconnecter.
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Places limitées par groupe.
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Les cours marqués sont offerts en partenariat avec la Ville de Lavaltrie.
Résidents de Lavaltrie : 15 % de rabais, ou 30 % pour les 17 ans et moins et les 60 ans et plus.
Yoga doux
Pratique tout en douceur pour délier le corps, apaiser l’esprit et ralentir.
190 $ / session (12 cours) • 20 $ à l’unité
S’inscrire à ce cours
Yoga sur chaise
Pratique douce et accessible pour bouger, s’assouplir et se détendre en toute sécurité.
190 $ / session (12 cours) • 20 $ à l’unité
S’inscrire à ce cours
Zens & Complices
Yoga parent-enfant, pour bouger et se connecter ensemble.
160 $/enfant + 80 $/adulte par session • 20 $/enfant + 10 $/adulte à l’unité
S’inscrire à ce coursPivÔ
Respiration, équilibre et posture.
125 $ / session (10 cours) • 15 $ à l’unité
S’inscrire à ce coursYoga sur chaise
Pratique douce et accessible pour bouger, s’assouplir et se détendre en toute sécurité.
190 $ / session (12 cours)
S’inscrire à ce coursViniyoga — 9 h
Un yoga qui s’adapte à vous selon vos capacités.
190 $ / session (12 cours)
S’inscrire à ce coursViniyoga — 10 h 30
Un yoga qui s’adapte à vous selon vos capacités.
190 $ / session (12 cours)
S’inscrire à ce coursYoga Kundalini
Pratique physique et spirituelle qui combine postures (asanas), respirations (pranayama), chants (mantras) et méditation.
60 $ / session (6 cours) • 12 $ à l’unité
S’inscrire à ce coursBody & Flow
Exercices doux qui comprennent abdos, stretching et relaxation.
150 $ / session (10 cours) • 20 $ à l’unité
S’inscrire à ce coursPilates
Exercices doux qui se concentrent sur le renforcement musculaire, la posture et la souplesse.
150 $ / session (10 cours) • 20 $ à l’unité
S’inscrire à ce coursBeaSt — cohorte du 18 sept.
Entraînement dynamique pour travailler force, endurance et énergie.
15 $ à l’unité
S’inscrire à ce coursBeaSt — cohorte du 13 nov.
Entraînement dynamique pour travailler force, endurance et énergie.
15 $ à l’unité
S’inscrire à ce cours
Méditation + Soin énergétique
Méditation et équilibre des énergies pour une détente profonde et une clarté intérieure.
175 $ / session (8 cours) • 24 $ à l’unité
S’inscrire à ce coursFormation Reiki Usui 1er degré
Découvrez les bases du Reiki et apprenez à ressentir et canaliser l’énergie afin de favoriser l’harmonie du corps et de l’esprit.
200 $ pour la formation complète
S’inscrire à cette formationL’Art du Toucher Bienveillant — formation pratique en duo
Apprenez des techniques fluides et simples de massage pour soulager les douleurs et favoriser la détente.
350 $ par binôme
S’inscrire à cette formationConférence — Gestion émotionnelle au naturel
Découvrez des plantes, leurs bienfaits, et créez votre propre tisane relaxante à déguster à la maison.
47 $
S’inscrire à la conférenceFabrication de tambour
Fabriquez votre propre tambour chamanique — un outil de guérison.
280 $ – 300 $ selon le tambour
S’inscrire à cet atelier